پاورپوینت عارضه سر به جلو حركات اصلاحي و درماني

پاورپوینت عارضه سر به جلو حركات اصلاحي و درماني

پاورپوینت عارضه سر به جلو حركات اصلاحي و درماني

فرمت فایل: پاورپوینت قابل ویرایش     تعداد اسلاید: 19

 

قسمتی از پاورپوینت :

 

عارضه سر به جلو

علل

عادات غلط نشستن

عادات غلط خوابيدن

عادات غلط راه رفتن

 

 

نشانه ها و عوارض

به جلو رفتن سر و بالا آمدن چانه

افزايش فشار بر روي مفاصل گردني

خستگي در عضلات ناحيه پشت گردن و پشت سر

 

چند توصیه برای پیش گیری

 در محل كاريا .... هر يك ساعت یک بار، وضعیت سر وگردن خود را کنترل کنیدلاله ی گوش باید در امتداد مفصل شانه قرار گرفته باشد و سر در جهت طبیعی بدن باشد.

در غیر این صورت ، سر را به دیوار تکیه دهید و آن را از عقب به سمت بالا بکشید تا عضلات پشت گردن کشیده شود. در این حالت، بدون آن که سر را از دیوار جدا کنید، کمی چانه را به سینه نزدیک کنید.


علائم آرتروز گردن و شانه

•درد مزمن یکی از شایع‌ترين علائم آرتروز گردن و شانه می‌باشد. این درد، خسته‌کننده و دائمی است.